3个伤肾的日常坏习惯，随便拉一个都能把你推向“绝路” 肾脏相当娇嫩，极容易受伤！我们就要格外重视，这个沉默的脏器，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。因此，这些伤肾行为，请务必少做，千万别等疾病进入晚期再后悔！ 一是、水喝得少：研究发现，每日喝水少，致使身体轻度脱水时，会损害身体多个系统健康，尤其是对肾的伤害较大。 二是、憋尿。正常人每天要排尿5～6次，每次200～400毫升，如果憋尿，尿液长时间潴留在膀胱里，膀胱受损就容易引起泌尿系统疾病，进而损害到肾。 三是、经常熬夜。熬夜会大量消耗人体的精血，从而使肾精不足。传统认为，白天属阳，夜晚属阴，而动养阳，静养阴。如果长期熬夜，肾精消耗过多，人就会肾气不足，最终会遭到疾病的问题。

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